IT정보/유용한정보

콜레스테롤 낮추는 음식 List 6

콜레스테롤 낮추는 음식 List 6 1년에 한번씩 국가 건강검진 할때 마다 콜레스테롤 수치가 살금살금 올라가는 경우에 건강에 이상이 오지 않을까? 걱정하는 사람들이 많은데요. 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL수치 조절에 유의해야 합니다. 미국의 보스턴 브리검 여성병원의 한 연구 자료에 의하면 심장병을 예방하기 위해서는 LDL 수치를 100 mg/dL 이하로 유지해야 한다고 합니다. 오늘은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 음식 여섯가지를 소개하려고 합니다. 목차 1. 당근 빨간색의 당근에는 독특한 향기가 있는데요. 이 당근에는 불용성 섬유질이 아주 풍부합니다. 불용성 섬유질은 콜레스테롤 수치를 직접적으로 낮추지는 않지만, 조금만 먹어도 포만감을 주기때문에 콜레스테롤 범벅인 음식을 멀리하고, 과식을 ..

2020. 8. 7. 16:44
IT정보/유용한정보

쉐보레 8월 판매혜택,구매조건, 특판,할인혜택

쉐보레 8월 판매 혜택, 구매조건, 특판, 할인 혜택 안녕하세요. chanyoungpapa 예루야 입니다. 오늘은 쉐보레 서머 페스타 8월 특별 구매 찬스 정보를 알려드리겠습니다. 갑작스러운 폭우로 비 피해를 입은 이재민들에게 침수 피해 지원 프로그램을 8월에 운영하고 있습니다. 확인해보시고, 조금이나마 힘이 되었으면 좋겠네요. 목차 스파크 1. 특별할인 ① MY20 LS/VAN 60 만원 ② MY20 LT/PREMIER 100만 원 ③ MY21 VAN 40만 원 ④ MY21 LS 60만 원 ⑤ MY21 LT/PREMIER 80만 원 2. 전시차 (전시 31일 이상) 1% 3. 재구매 조건 ① 2 구매 : 10만 원 ② 3 구매 : 20만 원 ③ 4 구매 : 30만 원 ④ 5 구매 : 40만 원 ⑤ 법인..

2020. 8. 5. 23:45
신앙인/예배후기

예배와 기도로 승리했다(사무엘상 1:1~28)

예배와 기도로 승리했다(사무엘상 1:1~28) 엘가나에게 두 아내가 있었다. 한 사람의 이름은 한나, 한 사람의 이름은 브닌나다. 브닌나에게는 자식들이 있었지만 한나에게는 자식이 없었다. 자식을 많이 낳은 브닌나는 여자로서 가장 치명적인 결함을 가지고 있는 한나를 조롱하며 괴롭혔다. 마음이 괴로운 한나는 자기의 억울하고 애통한 심정을 예배당에서 기도했다. 그때 한나는 매년 예배를 드렸지만 하나님께 자신의 진실 된 마음은 드리지 않았음을 깨닫고 회개했다. 있게도, 없게도 하시는 전지전능한 하나님을 잊은 것을 회개한 것이다. 하나님께서는 한나가 하나님 앞에 기도 할 수 있도록 브닌나를 사용하셨다. 한나는 이것을 깨닫고 그동안 브닌나를 사용하셨다. 한나는 이것을 깨닫고 그동안 브닌나를 원망하고, 미워했던 것을..

2020. 8. 4. 13:03
IT정보/IT인터넷

콘텐츠 크리에이터를 위한 방송용PC 추천

콘텐츠 크리에이터를 위한 방송용PC 추천 안녕하세요. chanyoungpapa 예루야 입니다. 요즘에 유튜브 콘텐츠 방송을 많이 하시는데요. 방송용 PC 조립을 고민하고 계시는 분들에게 추천해 드리고자 페이지를 적어봅니다. 컴퓨터 쇼핑몰에서 비교해서 올리는 제 개인적인 사견임을 밝힙니다. 안내되는 가격은 컴퓨터 쇼핑몰에서 안내되는 가격으로 조립비용과 소프트웨어 가격은 제외된 가격임을 밝힙니다. 목차 1. 일반 방송용 PC 추천 사양 CPU 인텔 코어 i5 9400F (헥사코어 2.9GHz) 메인보드 H310 칩셋 (M-ATX) RAM 슬롯 2개 최대 32GB 지원 RAM DDR4 21300 8GB (8GBx1) SSD 240GB SSD VGA Geforce GTX1050 Ti (HDMI,DVI,D-SUB..

2020. 8. 3. 22:11
IT정보/유용한정보

르노 삼성 자동차 8월 구매 혜택, 판매 조건, 할인, 특판

르노 삼성 자동차 8월 구매 혜택, 판매 조건, 할인, 특판 안녕하세요. chanyoungpapa 예루야입니다. 오늘은 르노삼성 자동차 8월에 드리는 다양하고 특별한 구매 혜택 정보를 알려드리겠습니다. 목차 르노삼성 자동차 SM3 Z,E 1. 특별할인 : 600만원(현금 구매시 지원) 1-1. 무이자 할부 (~72개월) + 100만원 지원 ※ 1 , 1-1 항 선택중 택1 2. 전시차 할인 : ~6/30일 입고 전시차 30만원 3. 재구매 할인 ① 2대째 구입 : 20만원 ② 3대째 구입 : 30만원 ③ 4대째 구입 : 40만원 4. 외국인 특별할인 :20만원 르노삼성자동차 더 뉴 SM6 1. 재구매할인 ① 2대째 구입 : 20만원 ② 3대째 구입 : 30만원 ③ 4대째 구입 : 40만원 2. 외국인 특..

2020. 8. 3. 17:34
IT정보/IT인터넷

ATEN 4포트 USB KVM 스위치 사용후기

CS64US ATEN 4포트 USB KVM 스위치 사용후기 안녕하세요. 오늘을 모니터 한대에 본체 4대를 연결해서 사용할수 있는 KVM 4포트 USB 스위치를 소개 해 드릴려고 합니다. 본체 한대에 모니터 여러대를 사용할수 있는 반면, 모니터 한대에 본체를 여러대 사용할수 있는 시스템이 있습니다. CS64US ATEN 4포트 KVM 스위치인데요. 사용방법과 간단하게 사용되는 영상을 보여드리겠습니다. KVM 2포트는 자주 사용해 봤지만, 4포트는 처음 사용해본거라 사용방법이 생소했지만, 금방 사용할수 있었어요.^^* 연결 방법은 아래와 같습니다. 다양한 본체 PC 시스템 4대와 모니터와 마우스 스피커 연결하면 KVM4포트 연결이 끝납니다. 아래 사진은 연결후 사진입니다. 연결이 되면 1번 포트가 LED불이..

2020. 8. 3. 11:20
IT정보/유용한정보

현대 자동차 8월 구매 혜택,특판 조건, 할인 조건

현대 자동차 8월 구매 혜택,특판 조건, 할인 조건 안녕하세요. 현대자동차 8월 구매 하실려는 분들께 할인 조건, 구매 혜택 등의 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 이번주 까지 중부지방 장마가 예상되고, 이후에는 본격적인 무더위가 시작되는데요. 휴가철 구매 혜택을 누려 보시기 바랍니다.^^* 목차 올 뉴 아반떼 1. 블루멤버스 포인트 선사용 (개인/개인사업자 고객중 2회 이상 재구매 고객 限) ① 2회 : 10만 포인트 ② 3회 : 10만 or 15만 포인트 ③ 4회 : 15만 or 20만 포인트 ④ 5회 : 20만 or 25만 포인트 2. 전시차 구매 : 20만원 3. 현대카드 - 세이브 오토 : 30만 포인트 i30 1. 생산 월 조건 : 6월 이전 5% 2. 블루멤버스 포인트 선사용 (개인/개인사업자..

2020. 8. 2. 19:14
IT정보/유용한정보

기아자동차 8월 구매 혜택

기아자동차 8월 구매 혜택 안녕하세요. 기아자동차 20년 8월 판매 조건 구매 혜택입니다. 휴가철 기아차 신차구매 혜택 알려드립니다. 특히 이번 8월달에는 월초 휴가기간 특별혜택이 있어 신차구매 찬스 이기도 합니다.^^ 차종별 할인조건 꼼꼼히 따져보면서 구매에 도움이 되시기를 바랍니다. 목차 승용 모닝 어반 1. 혜택 ①,② 중 택1 ① 공통혜택 20만원 ② 스마트할부 1.0% (36개월) + 할부금감면 20만원 2. 휴가기간 특별혜택(~10일) 30만원 3. 생산월별 : 5월생산 40만원 6월생산 20만원 4. 현대카드 세이브오토 : 20만 포인트 올뉴 모닝 1. 혜택 ①,② 중 택1 ① 공통혜택 20만원 ② 스마트할부 1.0% (36개월) + 할부금감면 20만원 2. 휴가기간 특별혜택(~10일) 30..

2020. 8. 1. 15:49
신앙인/묵상QT

모압에 관한 경고 (이사야 15:1~9)

모압에 관한 경고 (이사야 15:1~9) 본 문 : 이사야 15:1-9 1. 모압에 관한 경고라 하룻밤에 모압 알이 망하여 황폐할 것이며 하룻밤에 모압 기르가 망하여 황폐할 것이라 2. 그들은 바잇과 디본 산당에 올라가서 울며 모압은 느보와 메드바를 위하여 통곡하는도다 그들이 각각 머리카락을 밀고 각각 수염을 깎았으며 3. 거리에서는 굵은 베로 몸을 동였으며 지붕과 넓은 곳에서는 각기 애통하여 심히 울며 4. 헤스본과 엘르알레는 부르짖으며 그들의 소리는 야하스까지 들리니 그러므로 모압의 군사들이 크게 부르짖으며 그들의 혼이 속에서 떠는도다 5. 내 마음이 모압을 위하여 부르짖는도다 그 피난민들은 소알과 에글랏 슬리시야까지 이르고 울며 루힛 비탈길로 올라가며 호로나임 길에서 패망을 울부짖으니 6. 니므림 ..

2020. 7. 31. 09:56