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혈당지수를 낮춰주는 코코넛 슈가 5가지 효능
혈당지수를 낮춰주는 코코넛 슈가 5가지 효능 현대인의 생활속에 설탕은 뗄레야 뗄수 없는 식품입니다. 요리할때, 디저트 음식 만들때 설탕은 꼭 필요한 요소중의 하나입니다. 하지만, 설탕속의 성분은 우리 몸에 이롭기 보다는 해로운 요소들이 많이 있습니다. 오늘 소개할 코코넛 슈가 는 당뇨환자에게도 부담없이 먹을 수 있는 식품입니다. 1. 코코넛 슈가 란? 코코넛 슈가는 야자수에서 자란 코코넛 꽃의 수액만을 모아 가열한뒤, 수분을 제거하여 결정화 시킨 천연 그대로의 꽃액즙 슈가입니다. 설탕보다 나은 5대 천연감미료 중의 하나로 유명한 코코넛슈가는 영양성분도 설탕보다 월등히 높습니다. 특히, 코코넛 슈가는 설탕과 같은 단맛을 가지고 있지만, GI 지수가 낮아 당뇨환자가 섭취해도 되는 천연 조미료 입니다. 2. ..
2021. 3. 12. 19:54